近日氣溫節節攀升，進入盛夏時節，市面上各類清涼水果如西瓜、哈密瓜、椰子等紛紛上市，不少民眾選擇以鮮果消暑。然而，對於正在服用中藥調理體質的人來說，挑選水果卻不能隨意。中醫專家建議，吃對水果不僅能順應體質、提升療效，吃錯卻可能抵銷藥效，甚至拖延病情。

根據中醫理論，飲食應與個人體質互補。人體體質大致分為寒性與熱性：寒性體質的人手腳較容易冰冷，怕冷，精神較差，常見面色蒼白，而熱性體質的人則容易口乾舌燥、臉色紅潤、出汗多。水果同樣具有寒熱屬性，比如西瓜、哈密瓜為寒性，龍眼、荔枝則偏熱性。中醫常透過選擇適合的食物，協助調理體質恢復平衡。

服用溫裡類、補血、活血化瘀等溫性中藥的寒性體質者，若再大量攝取寒性水果，容易讓藥效打了折扣，有時甚至對調理全無益處。舉例來說，夏季時醫師建議寒性體質者以溫熱性水果替代，盡量避免西瓜、哈密瓜等，以防寒上加寒，影響身體恢復。相反地，熱性體質者服用如清熱、解毒等寒性藥物時，也需避免攝取過多熱性水果，否則會影響身體自我調理，導致虛火更旺。

專家指出，藥物與水果的效應不僅存有抵銷競爭的問題，也可能發生相乘效應。例如熱性體質者服用清熱藥後，又大啖椰子等寒性水果，雖然短期內感覺清涼舒適，但長期下來卻可能導致體能過度消退，甚至出現虛弱不適。

更多時候，誤食不合體質的水果，副作用不會當下發作。有些寒性體質者，隨著夏天大量攝取寒性水果，可能到了秋冬季氣溫下降時，才出現呼吸道過敏、咳嗽等症狀。抵抗力降低，容易反復感染呼吸道疾病，讓健康蒙上陰影。

專家建議，民眾在服用中藥或進行體質調理期間，挑選水果時應諮詢專業中醫，根據個人身體狀況、用藥種類與當前季節選擇合適的水果。體質不同，寒熱屬性需區分清楚，才能真正發揮藥食同源，守護自身健康。夏日食果消暑雖好，但千萬別忽視中西合併調理中的細節，謹慎選擇才能事半功倍，健康一夏。