台灣社會邁入超高齡時代，如何延長國人健康壽命及實現健康老化成為社會討論焦點。專家強調，唯有提升前端預防、促進健康的意識，才能真正減少醫療與長照系統的壓力。專家呼籲民間需培養良好生活習慣，政府則應加大健保投資，塑造有利於健康的社會環境，讓高齡者擁有更幸福的晚年。

近日一場「健康自主的高齡社會研討會」上，多位專家提出對台灣長照、醫療及預防醫學產業的觀察。會中，前監察委員指出，國家健保體系要長久，必須重新檢討總額支付制度，並提升預算比例，尤其要將預防醫學、臨床醫療及長期照護三者視為不可分割的一體。此外，民眾需自覺增進健康素養，醫院則要自律，落實正確醫療流程。

前國健署署長補充表示，影響健康的因素中，個人行為約占三成，社會環境則達五成，臨床醫療只是其中不到兩成。她指出，台灣健康老化不能只依賴後端長照與醫療，而是應自根本預防著手，從個人到社會齊心合作，才能最大程度延長健康壽命。

陽明大學衛生福利研究所教授則提倡「健保投資健康」的觀念，認為台灣不該將健保資源只集中在治療層面，而是積極提升慢性病防治、菸酒戒斷、飲食運動教育，以及整合社區健康服務。他特別提及「以價制量」，透過提升稅捐（如菸稅、糖稅、酒稅、消費稅、碳稅等）以補足健保資源，並對有害健康行為進行限制，有效引導民眾向健康生活靠攏。

此外，醫界與各地衛生單位也積極推動高齡者友善措施，倡導社區健康網絡建置、地區醫療資源整合，並設計認知、營養、運動等生活型態課程，幫助長者維持生理與心理健康。專家說明，高齡健康照護應是「全人評估」，不僅治療疾病，還要關注長者社會關係、生活自理、心理需求，基層醫療團隊主動走進社區，與居民建立長期互信關係。

同時，國內對飲酒、食安及慢性病等議題逐漸重視。例如「台灣無酒日」推動飲酒篩檢及酒精不耐症教育提醒；食安部分，各縣市積極管控肉品來源，嚴格查驗瘦肉精殘留，確保消費者食品安全。

整體來說，面對超高齡社會與健康挑戰，預防勝於治療已成共識。未來，期待民眾從自我生活落實健康習慣，政府完善保健、法規及環境配套，使健康老化在社會各角落逐步發酵。