醫療跨足生活，臺中推動全人健康日

醫療照護正在轉型，不再僅限於治療疾病，而是進一步走入日常生活，強調「身心靈全人健康」的新觀念。近日，臺中舉辦了一場大型健康活動，集合醫學界、運動界、媒體與網紅，共同於知名地標舉辦「全人健康日」，現場人氣KOL雲集，總粉絲人數破百萬，將健康生活新知快速傳遞給廣大民眾。

活動以全人健康為核心，涵蓋六大生活型態醫學重點：規律運動、均衡飲食、充足睡眠、良好社交、壓力管理、傾聽自我。現場不僅有知名醫師、營養師、運動健將與媒體名人參與，更進一步邀請藝文、治療師資源跨界結合，讓參與者從多元角度認識健康。

參與活動的療癒研究所導入音療與靜心冥想，利用聲音共振及冥想指導民眾放鬆情緒，協助身心找到平衡。現場還設有精油香氛、按摩與呼吸體驗，目的是讓公眾透過嗅覺與觸覺放鬆神經系統，有效釋放壓力。活動專家指出，健康不只是單純的生理指標維持正常，更應重視情緒、心理與社會三方面的和諧。「社交心理支持系統」成為近年關鍵主題，人際連結已被證實能深刻影響神經安全感、壓力反應與疾病恢復。

「許多病人在身體康復後仍易產生情緒困擾，這提醒我們不能只追求生理數據好看，生活面貌與心理狀態同等重要。」現場負責人強調。而針對數位時代人心普遍焦慮，主辦方更透過劇院、藝術欣賞，鼓勵群眾靜下心來正視自我情緒，像經典故事主角一樣，在未知與孤獨間學會自我對話與安穩。

活動設有HRV自律神經檢測和InBody身體組成分析體驗區，讓民眾藉由科學工具，清楚了解自身狀態，增進健康意識。現場各領域專家輪番上陣，從醫療、心理、營養、運動到心靈藝術，提供不同層面的知識與技巧，讓健康不只是口號，而成為生活中每日落實的選擇。

這場以全人健康為目標的活動，標誌著醫療角色新的界線：不只守護病患，更邁向預防保健與生活陪伴，讓健康回歸日常，助力每個人活得更完整。