根據最新健檢數據，國內有15%的成年人在健康檢查中檢出腎功能異常，若合併有高血糖、高血壓或高血脂等“三高”問題，其比例更攀升至三成。醫界指出，這些慢性疾病若長期未妥善控制，容易傷害腎臟微血管，甚至引發動脈硬化，間接導致腎功能進一步惡化。值得注意的是，腎臟疾病初期大多無明顯症狀，發現時常已進展至較嚴重的階段，部分患者需要長期甚至終身透析治療，對生活造成重大影響。

專家呼籲，定期檢查血壓、尿蛋白及腎功能，是及早發現腎臟問題的關鍵。經由簡單的驗尿和抽血檢查，可協助醫師掌握腎臟健康狀況，把握治療或減緩惡化的黃金期。此外，政府亦持續推動成人預防保健服務，提供30至39歲民眾每五年一次、40至64歲每三年一次，以及55歲以上原住民及65歲以上民眾每年一次的免費健康檢查。2024年起，健檢服務內容更加完善，特別新增腎臟健康衛教指導，由專業醫師說明腎功能等級、尿蛋白檢查結果，以及腎臟相關危險因子如三高、肥胖、吸菸與不當用藥等，讓民眾對自身腎臟健康更有概念，及早建立腎臟疾病防治觀念。

除了定期健檢，適當用藥習慣也相當重要。不當用藥已成為造成腎功能損傷的潛在風險之一。專業醫師建議民眾遵循「用藥5不原則」，包括：不聽信親友口耳推薦藥品、不迷信標榜神奇功效的藥物、不服用他人提供的藥品、不主動向他人推薦藥物，以及不購買來源不明，如地攤、夜市、遊覽車等處販賣的藥品。唯有提升用藥安全意識，方能有效保護腎臟健康。

現代數位化醫療便利性提升，民眾亦可利用「全民健保行動快易通／健康存摺」APP，隨時檢視個人就醫紀錄、用藥清單或檢驗結果，以全面掌握自身健康資訊，提高慢性病管理效率。隨著腎臟病防治意識提升，醫療單位提醒，良好的生活習慣、規律的運動與營養均衡，也同樣扮演預防腎病的關鍵角色。若對腎臟健康有疑問，建議與醫療院所或社區健康中心聯繫，持續關注自身健康狀態，設定長遠的健康管理目標，早期預防腎臟疾病發生。