南投縣關懷產婦心理健康　多管齊下貼心陪伴走出陰霾

「我真的很愛我的寶寶，但為什麼每天都好想哭？」這是南投年輕媽媽小芸（化名）剛生產後的心情寫照。她以為新生命的到來會帶來無限幸福，沒想到自己卻被情緒低潮籠罩。每天時不時淚流滿面，和家人的摩擦也逐漸增加，甚至悄悄在心裡浮現過「如果我消失了，是不是對大家比較好」的念頭。所幸，她在一次產檢時向護理人員傾訴困難，因而參與了南投縣衛生局推出的孕產婦心理健康關懷計畫，得以逐步走出陰影。

產後憂鬱症並非罕見，根據臨床觀察，很多產婦在生產之後會經歷情緒波動。這並不是個人意志力的問題，而是受到荷爾蒙巨幅變化、育兒生活壓力與家庭支持不足等多重因素影響。尤其初為人母的年輕女性，面對角色轉變和肩負育兒責任，情緒搖擺更為明顯。若未及時察覺並獲得協助，不只母親身心受損，對新生兒和整個家庭氛圍也將產生負面影響。

針對這個狀況，南投縣衛生局整合縣內衛生所、心理衛生中心及婦幼醫療資源，打造「孕產婦心理健康支持網絡」，推動孕產婦心理健康關懷計畫。這項計畫不僅協助情緒低落的孕產婦，也積極協助其家人提升對心理健康的敏感度。

計畫中，首先於產前與產後多個階段安排心理健康篩檢，透過簡易問卷幫助早期發現有情緒困擾傾向的個案。對於評估為高風險的孕產婦，啟動追蹤關懷機制，提供6週至6個月的電話追蹤、心理衛教及到宅訪視服務，確保產婦在家也能獲得專業支持。

心理諮詢方面，南投縣心理衛生中心推出免費心理諮商，每位15至45歲的民眾每年可享有三次免費預約。服務全程保密，協助產婦釐清情緒來源，學習情緒調適方法。若有家人願意共同參與諮詢，心理師也會指導家屬如何正向給予陪伴與支持。

家庭功能的完整與支援，是孕產婦心理健康的重要後盾。衛生局提倡家人一起參與育兒，不僅能分擔日常事務，也能減緩母親孤單與無力感，營造溫暖的家庭環境。

南投縣衛生局提醒孕產婦，遭遇情緒困擾時要勇敢尋求專業協助。如有需要可致電孕產婦專線049-2247809、心理衛生中心049-2202662或24小時安心專線1925（依舊愛我）。不管身在何處，總有人願意陪伴妳度過難關，讓每位媽媽都能安心微笑、擁抱新人生。