隨著暑假來臨，許多家長關心孩童的視力健康問題，特別是在近視發展的高峰期。國內相關研究顯示，小學學童在從幼兒園升入一年級以及接著升二年級的階段，近視的發生率明顯升高，讓防範近視成為各界關注的重點。為此，衛生單位提醒家長，假期期間也不能放鬆護眼措施，應持續督促孩童養成良好的用眼習慣。

健康專家指出，近視的發展與用眼行為密不可分。研究顯示，當兒童用眼距離過近（少於30公分）或每次用眼時間超過30分鐘時，近視的盛行率和度數都會顯著增加。數據分析顯示，這些不當習慣會使近視盛行率提升約1.2倍，度數也會增加1.45倍。因此，良好的用眼習慣不僅能預防近視的發展，也能控制度數加深，避免日後轉成高度近視。

高度近視會帶來一系列嚴重的眼科問題，例如青光眼、白內障、視網膜剝離，甚至有10%的病例最終會導致失明。由於家長普遍誤解，認為配戴眼鏡能「治愈」近視，實際上，眼鏡只是矯正視力的工具，無法抑制近視的進展。專家提醒，除非建立正確的用眼習慣，否則即使佩戴眼鏡，也難以延緩近視惡化的速度。

為了持續推廣護眼概念，相關單位推出了一套簡單易記的護眼密碼：853240。這代表每天保持8小時充足睡眠，攝取五色蔬果，坐姿保持3成直角，每天戶外活動2小時，合理使用4大螢幕產品，並在用眼時規律休息：每30分鐘休息10分鐘。這一系列措施，旨在從生活細節中守護孩子的視力健康。

今年更特別舉辦了童聲宣導活動，邀請國小學生參與以「用聲守護視界」為主題的錄音比賽。參賽的小朋友除了可以用創意錄製結合「853240」內容的近視防治宣導稿，還有機會贏得獎品，並在校園或媒體平台曝光。此活動研示出重視兒童視力保健的決心，也希望藉由學生的純真聲音，傳達護眼的重要性。

台北市衛生局局長表示，從小養成良好的用眼習慣、定期接受專業視力檢查，是防止近視惡化的關鍵措施。該局已經提供每年一次的免費專業視力檢查服務，並擴展到幼兒園中大班的視力篩檢，讓早期發現與干預成為可能。

家長和學童都被提醒，護眼不是短暫的行動，而是生活中的持續習慣。透過每日的規律作息、適當的戶外活動以及正確使用電子產品，一起守護孩子的視界，讓明亮的未來不被近視所困擾。