今（8日）全台天氣以多雲到晴為主，不過午後中部以北、東北部及東部地區，以及各大山區仍可能出現局部短暫雷陣雨，出門別忘記攜帶雨具預防突發陣雨。根據中央氣象單位最新觀測，各地高溫普遍落在32至33度，體感暖熱，勢如盛夏。更需留意的是，台南、高雄、屏東及花蓮縱谷地區均被列入黃色高溫警戒區，中午前後氣溫可能飆升至36度以上，這幾個區域戶外活動的民眾要特別警覺中暑風險。
氣象專家提醒，南台灣以及東部縱谷地帶高溫現象較為明顯，當地出現極端氣溫的機率較高。除了36度以上的酷熱高溫外，各地夜間低溫落在25至27度，整體感受悶熱且濕度偏高，睡眠品質易受影響。建議居家應維持良好通風，盡量利用電扇、空調調節室內溫度，避免長時間處於悶熱空間。專家同時提出，小朋友、長者及患有慢性病的族群必須格外注意，盡可能減少待在高溫環境下，並定時補充水分，防止中暑和其他熱相關健康問題。
受到高壓氣流及地形效應影響，白天太陽猛烈，戶外活動者應擦拭防曬乳、配戴帽子、太陽眼鏡等措施，加強自身防護。若開始感覺身體不適，建議立刻前往陰涼處休息，利用冰冷毛巾或冰袋降溫，並補充足夠水分。有需要進行勞動或劇烈運動的人則應避開炎熱時段，選擇清晨或傍晚時段進行較為合適。此外，從事戶外活動時也應隨時關注氣象單位發布的最新預報，密切掌握天氣變化，預防突發雷陣雨帶來的不便。
今日花東地區的民眾，除了需關注高溫天氣外，也建議密切留意生活上各式各樣訊息，例如地方產業發展、交通狀況以及突發事件等，相關資訊都能夠透過即時新聞平台獲得。同時提醒所有民眾，天氣酷熱時期，身心健康同樣重要，適度調整作息與飲食，才能安心度過這波高溫。
智新聞