今（13日）台灣受到偏東風影響，整體天氣穩定且偏乾，各地以多雲到晴為主。根據最新氣象資料顯示，東半部地區及基隆北海岸仍有零星短暫陣雨的機會，午後則須留意山區出現局部短暫陣雨。不過大多數地區皆可享受陽光露臉的晴朗天氣。

氣溫方面，北部與東北部地區清晨時段溫度較低，仍帶有些許涼意，各地最低溫約落在19至23度之間。隨著日間太陽升起，各地氣溫明顯上升，尤其西半部地區高溫可達31至33度，提醒民眾外出時記得做好防曬、防中暑措施並多補充水分。近來盛行日夜溫差大，許多地區的溫差超過10度，早出晚歸者請記得隨身攜帶外套，以免受涼。

至於東半部地區，白天高溫約於28、29度左右，整體感受上較為舒適，但也需注意早晚溫差。離島方面，澎湖、金門、馬祖同樣以晴到多雲的天氣為主。澎湖全天氣溫在23到28度之間，氣候宜人；金門溫度介於20至29度，馬祖則約為20至25度，適合外出活動或旅遊。

除了天氣概況外，根據最新調查資料，台灣約有36萬名母親正面臨憂鬱的困擾，尤其全職媽媽在心理福祉上的挑戰更顯突出。全職照顧家庭雖然被部分民眾認為是幸福的選擇，但實際上，許多媽媽因生活重心長期放在家庭與孩子身上，缺乏社交與個人成就感，在精神與心理層面都較容易出現壓力、焦慮和憂鬱等狀況。

不少專家指出，家庭分工與社會結構的改變使得現代媽媽承擔著更多責任，加上照顧幼齡子女無法輕易脫身，導致許多全職媽媽在長期的生活壓力下產生心理不適。建議家人能夠給予更多理解與陪伴，減輕媽媽們的精神壓力，並鼓勵她們適時尋求社會資源與心理諮詢，提升自我照顧意識。

隨著社會對心理健康的重視提升，相關機構與平台致力於為媽媽們提供更多支持資源，例如親職講座、心理諮詢服務以及互助社群等，協助母親們建立正向支持網絡，從而維持身心平衡，享受更健康幸福的生活。

今天雨具可能可暫時收起，不過民眾仍需留意溫差變化，適時調整穿著；同時也關心身邊媽媽們的情緒變化，共同為身心健康加分。